Sled Push

Schritt-für-Schritt

1. 1Tiefer Sprintwinkel am Schlitten.
2. 2Kurze schnelle Schritte, voller Druck.
3. 3Über den Vorfuß abdrücken.

Häufige Fehler

• Zu aufrecht
• Schritte zu lang

Hockey-Relevanz

Trainiert exakt die ersten 3 Schritte beim Forecheck-Sprint.

Trainingsfokus