Beinpower & Explosivität für den ersten Schritt
Schulter-, Rücken- und Pressing-Power
Schnellkraft & First-Step-Speed
Rumpf für Stockarbeit & Crashes
Volle Session ohne Equipment
Mobile Krafteinheit nur mit Bändern
Komplette Session ausschließlich mit Kurzhanteln
Hüfte, Brustwirbelsäule, Knöchel
Off-Ice Ausdauer wie ein 3-Drittel-Spiel
One Shift More
